Je baby is nu vergelijkbaar met de grootte van een sappige ananas 🍍 Zijn zintuigen ontwikkelen zich in een rap tempo. Hij hoort niet alleen jouw stem steeds beter, maar ook die van anderen. Een praatje maken met je buikje is nu extra bijzonder. Na de geboorte zal je baby je stem herkennen en daar troost uit halen. Moedig ook je partner aan om tegen je ongeboren kindje te praten, zo maakt hij de zwangerschap nog intenser mee.

En die trapjes?🦵🏼 Ze lijken steeds harder aan te komen, nietwaar? Dat komt doordat je baby blijft groeien en de ruimte tussen hem en de baarmoederwand steeds kleiner wordt. Hierdoor is er minder vruchtwater dat normaal gesproken de schokken opvangt.

stretchen is de boodschap

Je benen kunnen nu wel wat extra liefde gebruiken. Door het extra gewicht dat je lichaam met zich meedraagt, kun je last krijgen van krampen. Een goede stretch kan verlichting bieden: strek je benen, neem je tenen vast en trek ze naar je schenen toe. Doe dit tot de pijn verdwijnt en schud je been daarna zachtjes heen en weer.

En die kriebeltjes in je benen? Die hebben waarschijnlijk te maken met je bloedsomloop. Een groot deel van je bloed stroomt nu immers naar je buik. Gelukkig biedt een klein stukje wandelen meestal verlichting.

Je voelt je misschien als een waggelende eend tijdens het stappen. Zoals eerder vermeld, ervaren veel zwangere vrouwen bekkeninstabiliteit en evenwichtsproblemen. Maar onthoud, mama, al deze ongemakken zullen na je bevalling verdwijnen. Je doet het fantastisch!