Aan het einde van deze week is je baby voldragen, dit betekent dat hij niet in de couveuse zal moeten liggen wanneer hij geboren wordt en dat de kans groot is dat hij gezond is. Go mama! Besluit je baby om toch nog wat langer in de baarmoeder te blijven zitten, dan stopt hij nog niet met groeien. Je ukje slaat ook steeds meer vet op, ook rond z'n ellebogen en knieën.

Verder blijft je kindje actief in de weer om zijn komst voor te bereiden. Hij oefent nog steeds het in- en uitademen door vruchtwater in en uit zijn longen te persen. Hij oefent ook de zuigreflex door op z'n duimpje te zuigen en ontwikkelt zelfs een zoekreflex. Dankzij deze reflex zoekt je baby straks spontaan naar jouw tepel.

zorg voor jezelf, topmama

Nu je aan het einde van je zwangerschap bent aangekomen, heb je waarschijnlijk vaak last van lage rugpijn. Dat is helemaal niet zo vreemd, je buik wordt steeds groter en zwaarder waardoor je lichaam volledig uit balans geraakt. Luister naar de signalen die je lichaam je geeft en rust voldoende uit. Een baby dragen is topsport, mama!

tillen met zorg

Verder vermijd je het ook beter om nog dingen op te tillen. Is tillen onvermijdelijk, probeer dan toch goed op je houding te letten: zak door je knieën, trek het voorwerp dicht tegen je aan en gebruik zoveel mogelijk je beenspieren om omhoog te komen. Doe je dit niet, dan zorgt dit voor een extra belasting van je rug.